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標題: 準備懷孕該吃什么好? [打印本頁]
          

          
作者: xiaolan    時間: 2008-5-1 11:43
          
標題: 準備懷孕該吃什么好?
          　很多夫妻從準備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了，特別是準媽媽們大有為了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！
          
作者: xiaolan    時間: 2008-5-1 11:48
          
她的飲食須知
          

          

          
作者: xiaolan    時間: 2008-5-1 11:49
          
他的飲食須知
          

          

          
作者: elan    時間: 2008-5-14 21:34
          
不錯的帖!頂一下!
          
作者: Linna    時間: 2008-5-15 17:37
          
吃啥呀？
          
作者: 叮叮當當    時間: 2008-5-16 08:40
          
ma:ma84
          
作者: yslff    時間: 2009-3-12 21:19
          
吃啥呀？
          
作者: mj168888    時間: 2009-4-9 10:20
          
想知道啊.........................
          
作者: 小晶同學    時間: 2009-6-18 22:29
          
看看
          
作者: 小丸子yeye    時間: 2009-7-28 23:12
          
頂一下
          
作者: 熱帶風暴    時間: 2009-8-12 10:37
          
寶寶是上天恩賜的禮物,準父母們都希望自己的寶寶成名、成家, 讓寶寶在未來有更好的發展, 于是,吸引了眾多準父母去香港生子, 給寶寶一個香港身份, 送給他一個畢生的大禮物!
          
赴港安產計劃可以讓您和您的寶寶享受到以下服務和優勢
          
1、提供令您放心、安心的醫療服務及優良的醫療設施
          
2、超生不罰款，生第二個、第三個寶寶都可免遭罰款
          
3、香港政府保證個人隱私，單親生子避免報戶口的煩惱
          
4、安全合法，運作過程沒有風險
          
5、寶寶有香港身份證后，回內地能直接報讀重點幼兒園、小學、中學等
          
6、香港居民持有的香港護照可在136個國家免簽證
          
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我公司為香港專業的醫療服務機構, 擁有雄厚的實力以及一批高素質的醫務人員, 包括婦產科醫生、護士及醫務護理人員。實力無可置疑, 是您成功赴港產子旅途的重要保障.! 為身在異地的您打造家的溫暖，專業、細心的陪護人員...處處傳遞的都是我們對您無微不至的愛心,讓您感受到關愛的喜悅, 毫無旅程的疲憊!!
          
為了內地客戶能更方便的咨詢溝通，特在上海設立辦事處，歡迎來電垂詢！
          
聯系電話：021-51517758
          
在線聯系：QQ1176206216 
          
               MSN：BB-PLAN@hotmail.com
          
作者: 熱帶風暴    時間: 2009-8-12 10:37
          
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作者: jiayanying    時間: 2009-10-26 15:02
          
學習以下為下一代作準備
          
作者: jiayanying    時間: 2009-10-26 15:03
          
學習以下為下一代作準備
          
作者: jiayanying    時間: 2009-10-26 15:03
          
標題: 學習備孕知識
          學習以下為下一代作準備
          
作者: windybo    時間: 2009-10-26 19:58
          
不錯·
          
作者: windybo    時間: 2009-10-26 19:58
          
不錯·
          
作者: yudi1981    時間: 2009-11-20 08:08
          
看看
          
作者: sinmy    時間: 2009-11-25 10:42
          
還是要看看
          
作者: mimi123    時間: 2009-12-2 11:18
          
吃啥呢
          
作者: xiayulizi    時間: 2009-12-11 22:37
          

          
作者: woshiyizhizhu    時間: 2010-3-6 21:22
          
huifu
          
作者: 木@木    時間: 2010-3-15 16:32
          
標題: 來看看
          想看看
          
作者: 洪洪    時間: 2010-3-31 17:09
          
好想知道
          
作者: zuimeishini    時間: 2011-1-22 11:45
          
備孕手腳涼或者宮寒的話可以吃臻品鹿胎膏或紅糖姜茶調理，暖宮的，也可以天天熱水泡腳的。可以吃固元膏或者阿膠 大棗補氣補血的。備孕前要吃葉酸片，預防胎兒畸形的。還要吃鈣片。孕期的時候可以吃福施福給胎兒補充營養。
          
作者: dyjhere    時間: 2011-2-3 22:05
          

          
作者: 龍一    時間: 2011-5-10 15:25
          
我也要看看
          
作者: 昆德拉    時間: 2011-5-30 09:54
          
我總結的懷孕的好方法,推薦給沒孕的JM
          

          
1、【黑豆】
          
功效：促卵泡發育   補充雌激素
          

          
      黑豆是大豆的一種，傳統中醫學認為，黑豆是一種既便宜又有助于抗衰老，具有醫食同療的特殊功能的食品。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質，并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。性味歸結：味甘性平，入脾經、腎經。
          

          
YJ 結束  到   PL 前    黑豆豆漿 /  黑豆湯/ 黑豆
          

          
黑豆湯：泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）
          

          
黑豆 ：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。
          

          

          
2、【阿膠紅棗】
          
   這個方法比較適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
          
主要材料：阿膠（用東阿的，質量比較好一點50元一盒）、紅棗、蜂蜜
          
制作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機打碎；在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用；
          
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
          

          
3、【紅塘生姜水】
          
功效：暖子宮，宮寒者服用
          
用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
          
提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
          

          
4、【時臻鹿胎膏】
          
功效：調經散寒，補氣養血，滋養卵巢，修復子宮，有助于機體恢復正常雌激素分泌功能，調理女性內分泌。
          
適用于精血不足、虛寒腹痛、崩漏 帶下,子宮虛冷雌性激素分泌過少,而引起的性冷淡病癥.、經幾年來的實踐證明,對婦女宮寒引起不孕不育和痛經 月經不調治愈效果達90%以上. 還具有補氣益血抗衰老的作用.對防斑、褪斑、滋補養顏均有特效.
          

          
服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用溫水、黃酒沖服，或者泡軟之后服用。飯前半個小時吃。經期是不能服用的。備孕的姐妹可以停服3天后同房要寶寶的。
          

          
5、【豆漿】
          
豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿一個月每天300－500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。 臨床還發現常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌地發生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升的豆漿，連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之后，分別檢測其體內雌激素水平，結果表明每天喝豆漿可以調節婦**內雌激素與孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
          

          
6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，請不要過量服用！！！！】
          

          
（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，啟動LP發育
          

          
（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP質量，促使LP正常發育
          

          
（3）、黃體期，天然VE增加黃體細胞數量，提高孕激素水平，改善了黃體功能
          

          
（4）、在HY期，天然VE由于它的類孕酮功能，具有保胎作用
          

          
7、【跳繩】
          

          
中醫建議：在最有可能受孕的排卵期內，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發現拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時再A一次）
          
排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時內不跳，以免影響精子和卵子結合。
          
排卵期后，每天跳200下，直到下次月經前五天停跳。（如周期長，也可以跳到高溫第八天后停跳）
          
其他時間，在每次月經凈后三天至下次月經前五天跳，每次200～500下（可以用一天時間跳完）。
          
讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動功能，減少宮外孕的機率；二是根據臨床經驗，有JM在監測排卵的時候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側
          

          
8、【葉酸】
          

          
從計劃懷孕3個月開始吃葉酸（斯利安） 不吃葉酸也可以吃福施福，這個全面些 ，孕期可以繼續吃的。
          

          

          

          

          
觀察黃體功能是最關鍵的，那么通過基礎體溫是最直接便宜方便的方法，
          

          
要使用基礎體溫，中國懷孕網的基礎體溫是最好用的，推薦大家用
          

          

          
[轉貼]幾種精確尋找排卵的方法，覺得寫的比較詳細，轉來給備孕JM 
          

          
排卵日計算的方法可是五花八門，下面詳細介紹最能觀察到排卵的幾大方法：
          
1、基礎體溫測量法：
          

          
女性基礎體溫有周期性變化，排卵后基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。但是最好能夠幫你判斷你的黃體功能是否正常，所以這就是基礎體溫排第一條的原因！ 
          

          
正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。
          

          
  備孕的JM一定要測試基礎體溫，因為你去醫院醫生首先會要求你測基礎體溫的，通過它可以判斷黃體功能和有沒有排卵!
          

          
使用過幾種，中國懷孕網的基礎體溫圖不錯，本人使用過兩個周期，超級穩定！強烈推薦JMS使用，輸入下面體溫圖上中國懷孕網的網址進入論壇就可以找到了
          

          
基礎體溫圖范本:
          

          
  
          

          
2、通過宮頸的粘液觀察，也就是JMM的專有名詞白帶拉絲：
          

          
月經干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經周期中期隨著內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期” 。
          

          

          

          

          
3、周期推算法：
          

          
對于月經周期正常的： 
          

          
推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。 
          

          
對于月經周期不正常的： 
          

          
排卵期第一天＝最短一次月經周期天數減去18天；  
          

          
排卵期最后一天＝最長一次月經周期天數減去11天。
          

          
4、排卵試紙測試法
          

          
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。
          

          
我喜歡用大衛的排卵試紙：試紙圖片 
          

          
5、B超監測卵泡法：
          

          
檢查測卵泡是在月經來的第1天算起的第11天去的，比如4月2號是第一天來月經，那就12號去測，晚一天早一天沒關系。連續測到卵泡破為止。每次檢查都要憋尿，要憋的很急效果最好。這是針對月經周期30天為例子的哦！周期長，在這個時間再往后依此類推！
          

          
不想憋尿的可以選擇陰道BC，價格貴一點！ 
          

          
作者: 航天人    時間: 2011-6-16 14:09
          
頂下。
          
作者: 煙雨媽    時間: 2011-6-22 15:52
          
這個我也想知道。
          
作者: jmm    時間: 2011-7-24 08:30
          
ok




          

          

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