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標題: 媽媽產后陰道松馳，該怎么辦？ [打印本頁]

作者: HongMa 時間: 2008-1-25 11:26
標題: 媽媽產后陰道松馳，該怎么辦？
　一些女性尤其是生育過的女性容易出現性生活時快感的下降甚至消失，其中當然有許多原因，但陰道松馳是重要的原因之一。我們應該如何來應對它給我們生活帶來的影響呢？

[ 本帖最后由 HongMa 于 2008-1-25 11:27 編輯 ]

作者: HongMa 時間: 2008-1-25 11:28
　陰道松馳是指盆腔肌肉群的張力下降造成陰道周圍肌肉松馳、陰道變寬，嚴重者可有陰道壁膨出。其最常見原因是分娩自然分娩后，盆腔肌肉群恢復欠佳，甚至是受到損傷，造成陰道松馳

　　下面我們一起來聽聽兩位網友的問題以及我們的專家是怎么回答的：　

　　網友問1：

　　我自從今年三月做過人工流產術后，同居男友和我的“性趣”大減，在我的追問之下，他坦言：我的陰道變松了，感覺不好，所以他……聽了他的話，我心里很難過，我害怕他和自己分手，聽說陰道緊縮術非常好，請問我能去做這個手術嗎？如果真去做手術，應該注意什么，有沒有危險？

作者: HongMa 時間: 2008-1-25 11:33
專家答：

　　很多女性在流產或分娩后，常有種陰道松弛的感覺，使性快感降低，嚴重者還會在大笑、咳嗽、突然站起來的時候感覺小便難以控制的尷尬表現。

　　因此，在選擇做陰道緊縮手術術前，通常要先進行婦科檢查，看自己有沒有必要做這個手術，確定沒有其他婦科疾病，如有無子宮頸病變，月經是否正常，有無皮膚病，全身情況是否健康等。

　　手術一般在月經過后的7-10天進行，這個手術比較簡單，只需要在局部麻醉下就可以完成，但一般要選擇正規的大醫院做手術，以免出現意外。術后2個月就可以恢復正常性生活了。

　　但沒有生育過的女性并不提倡這個手術，因為陰道松弛的情況還沒到非做手術不可的地步，另外。陰道的疤痕組織會給日后的分娩帶來障礙和不良影響。所以這里給這位煩惱的女孩提供一種簡便的方法，讓你恢復陰道的彈性。

作者: HongMa 時間: 2008-1-25 11:34
1.臥式鍛煉：

　　靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回。

　　2.站式鍛煉：

　　雙腿站開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。類似憋尿的動作。耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，就可以看到療效了。

　　3.順便提醒一下，感情需要精心地培養和鞏固，而不是依靠性來維持，如果為了取悅對方而選擇這樣的手術大可不必。要不要“緊”，你自己說了算。

作者: HongMa 時間: 2008-1-25 11:34
網友問2：

　　阿媛今年30歲，前年生了兒子后，感覺陰道松弛，性生活時摩擦力減弱，快感減弱甚至消失，降低了夫妻雙方的生活質量，再也找不到新婚時的那份和諧與快樂。請問這與分娩方式有關嗎？陰道可以恢復嗎？

作者: HongMa 時間: 2008-1-25 11:35
專家答：

　　由于種族的不同，成年婦女陰道的長度也略有差異。陰道前壁長平均為7-9cm、后壁為9-12cm。統計了280例新疆維吾爾族成年婦女和漢族婦女陰道的長度，前者陰道前壁平均長度10.2cm、后壁長12.2cm；后者陰道前壁平均長度8.0cm、后壁長9.5cm。

　　以后隨著生育次數的增多及年齡的增長，陰道也隨之延伸，每分娩一次，陰道前壁0.5-1.2cm,后壁增長1.0-2.0cm。在分娩時由于產道的損傷，常發生陰道及會陰撕裂，累及會陰體及附著于此處的組織（如尿生殖隔、球海綿體肌、提肛肌等）。有時陰道粘膜及皮膚皆無明顯撕裂傷，但深部的肌肉、筋膜及神經纖維斷裂，陰道及陰道外口的支持組織減弱而松弛，有的須作陰道前后壁修補。因此，以育女性在性交活動中僅刺激陰蒂、陰唇及尿道口，難以性滿足，而常要求同時配合刺激宮頸和穹隆，才能促進性高潮的到來。

作者: HongMa 時間: 2008-1-25 11:35
陰道松弛與分娩方式有關嗎？

　　陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。產后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大（頭部過大），在自然分娩時造成了產傷；中期引產造成陰道損傷；數次分娩；產后缺乏運動；產褥期恢復盲目減肥，不注意營養或者過于勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。

　　陰道可以恢復嗎？

　　陰道本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。

　　1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

　　2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

　　3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

　　4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，后放松，重復練習。

　　經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產后媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。

作者: HongMa 時間: 2008-1-25 11:36
婦女兒童醫院美容整形科醫生羅建國認為：

　　四種情況不適合做“緊縮”術

　　一是陰道前壁膨出，這是婦科的一種疾病，必須通過婦科手術治療，通過“緊縮”術不能解決問題；

　　二是有陰道炎癥的；

　　三是有嚴重的宮頸炎的；

　　四是有高血壓等疾病的。另外沒有生過孩子的、剖宮產的都不主張做“緊縮”術。

作者: HongMa 時間: 2008-1-25 11:36
特別適合做“緊縮”術情形

　　女性經過自然分娩之后，由于個人的身體狀況不同，有一部分女性會出現陰道松弛。特別是一些第二產程比較長，產道撕裂又沒有很好地縫合，陰道內形成很多溝壑，由于這些溝壑容易藏細菌，發生炎癥，這樣的女性接受“陰道緊縮”術，一舉兩得。　

　　媽咪如果覺得產后陰道特別的松弛，做陰道整形是非常適合的！也有助于提高夫妻之間的感情！當然這個時代追求完美“性福”是無罪的。

　　每個媽媽的情況不同，體質恢復也不盡相同，有些媽媽因為休息不當、過于勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢復也不盡人意，進而影響到性生活時，可以采取手術的方式來修復。

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