三伏天，如何給寶寶一個好“胃口”

天降之物 · 發表于 2013-7-17 18:00:07

　　夏季天氣炎熱，大人吃飯沒胃口，小寶寶夏天不愛吃飯也是情理之中。可是寶寶不比大人，他正處于生長發育的關鍵時期，急需各類營養補充，寶寶夏天不愛吃飯可是“使不得”。那么，寶寶夏天不愛吃飯怎么辦好呀？看完開心寶寶小編的介紹，相信各位媽媽們會受益匪淺！
　　此外，日前開心寶寶正式升級為2.2版本，版新增“語音照片”和“寶寶生日提醒”功能，歡迎爸爸媽媽下載體驗，一起交流寶寶的成長故事。

為什么寶寶夏天不愛吃飯？
　　寶寶不愛吃飯，媽媽們往往很擔心：寶寶是不是生病了？專家指出：寶寶夏天不愛吃飯是很正常的，在炎熱的夏季寶寶往往會食欲不振、厭食或食量減少的問題，這是因為機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能降低；另一個影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至于食欲大減。這些多為正常的生理現象，不必擔心。
　　不過，媽媽們仍要注意觀察寶寶，寶寶身體不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也會導致食欲不振。倘若寶寶夏天里長期胃口不佳，媽媽們就該帶寶寶到醫院檢查了。
寶寶夏天不愛吃飯怎么辦？
　　1. 夏季要想讓寶寶胃口大開，首先要保證寶寶充足的睡眠，睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。
　　2. 媽媽們要學會有技巧地讓寶寶進食，不要強迫寶寶。孩子有時吃得多些，有時吃得少一點，家長不必大驚小怪，或者硬要他吃完這份飯菜。有時硬塞反而引起惡心、嘔吐。有的甚至產生反感、拒食，日久形成厭食。
　　3. 讓寶寶按時吃飯，有助于消化道形成固定的條件反射。經常變換烹調方法，可以提高孩子進食的興趣，從而改善食欲。除此之外，餐后給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩，不僅能促進食物消化，也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。
　　4.多多運動，增強體質，必有大大好胃口。按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式。雙休日帶寶寶去游泳去公園去綠地，運動和新鮮空氣可以讓寶寶胃口大開、氣血暢通、保持食欲、身體健康。
開心寶寶解暑小貼士：
　　炎熱的天氣往往會影響到寶寶的食欲，倘若寶寶夏天不愛吃飯，開心寶寶小編提醒爸爸媽媽們可以嘗試給吃一些解暑的瓜類，比方說可以吃西瓜，冬瓜，絲瓜等解渴涼血的食品。除此之外，應該讓寶寶少吃甜，喝山楂水，多吃些清爽涼拌菜，媽媽在炒菜的時候不妨加上少許醋。另外，給寶寶補鋅也可以有效解決寶寶夏天不愛吃飯的問題。
　　更多育兒知識請關注新浪微博@開心寶寶?

三伏天，如何給寶寶一個好“胃口”

本帖子中包含更多資源