炎炎夏日該如何給寶寶“好眠”

天降之物 · 發表于 2013-7-2 15:09:40

　　炎熱的夏天，大人和寶寶都想有一個清爽而又不著涼的睡覺方法。對于寶寶來說，怎么樣才能在睡覺的時候感覺涼快而又不容易著涼呢？夏天寶寶應該穿神馬睡覺呢？其實，這其中包含著很多學問，不妨來看看開心寶寶小編的介紹吧。
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一、夏天寶寶睡覺穿神馬？
　　夏天天氣很熱，很多人晚上睡覺都會開風扇或者空調來降降溫。但是，這樣做在收獲清涼的同時，也有可能在受涼，特別是寶寶抵抗力差，稍不注意，受了涼就感冒發燒了，大人要注意！
　　睡覺的時候，爸爸媽媽最好不要將寶寶的衣服脫光，這樣容易讓肚子受涼。應該給寶寶穿一件背心或肚兜，用來保護胸、腹，而兩只手可以暴露在外。
　　至于下身，就算天氣很熱，也應該穿一條短褲，這樣就算寶寶不蓋被子或踢了被子，身體也不會完全暴露在外，這樣就能減少受涼的機會。如果腳上穿一雙襪子那就更好了。夏天里寶寶皮膚與外界接觸的機會增多，灰塵或污漬等很容易透過皮膚，進入寶寶體內，增加感染的機會。如果穿上一雙襪子，就可以避開于這些有害物質的接觸，減少感染。
　　PS：如果室溫超過30度，寶寶可不穿襪子，室內溫度較低或不穩定，就應寶寶穿襪子。
二、夏天寶寶睡覺蓋神馬？
　　夏天寶寶睡覺，除了穿什么這個問題外，蓋什么也是一個應該注意的問題——蓋得薄，寶寶容易著涼，但是蓋得厚，寶寶又出汗，更嚴重還可以熱出病來。那么，應該蓋什么呢？
　　很多有經驗的人都表示，毛巾被當為首選。毛巾被相對于大被子來說，沒有那么厚且容易吸汗、透氣，而相對于“裸睡”來說，毛巾被又有一定的保暖作用。爸媽要記住了，不要因為天氣炎熱而將寶寶全身脫光睡覺。不要以為這樣做很瀟灑，也很省事，其實“裸睡”容易使寶寶腹部著涼。
　　我們知道，寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，并發生腹瀉。所以，如果讓腹部受涼了，寶寶容易鬧肚子生病哦。
三、寶寶夏天睡覺注意事項
　　小編在這里想提兩點寶寶在夏天睡覺時的注意事項，希望給爸媽們提一個醒，給爸媽參看參考，齊來保護寶寶的健康！
　　1、不要讓寶寶裸睡。爸媽不要貪涼快和方便，就給寶寶全身脫光睡覺，就算天氣再熱，“裸睡”這一做法也是不可取的。這樣很容易使寶寶的腹部受涼。
　　PS：可以給寶寶蓋一層較薄的小毛巾，或穿一個小肚兜。隨時注意腹部的保暖。
　　2、不要讓寶寶直接睡在涼席上。涼席有很好的散熱作用，人體睡在上面會感覺比較涼快。但是，如果寶寶直接睡在涼席上，有可能使寶寶過敏和受涼。因此，最好是在涼席上鋪床毛巾或床單。
　　PS：在使用涼席前應先洗凈，再用開水燙幾遍，然后曬干。涼席應每天都要擦洗，經常在太陽下暴曬可以殺死易引起寶寶過敏的螨蟲。
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