如何培養寶寶良好的飲食習慣

小康媽 · 發表于 2007-11-4 23:38:18

* 嘗試定時進餐，平時不要讓寶寶吃太多零食，否則寶寶容易厭食；

* 營造輕松愉快的進餐氛圍，不要強迫或匆忙喂哺，也不要用食物作為獎賞或懲罰，這樣會對他將來的飲食習慣產生不良的影響；

* 不要邊吃邊玩，尤其不要追著吃飯，從小培養做事集中精力的好習慣；

* 許多媽媽寵愛自己的寶寶，只給他吃自己喜歡的口味的食物，這樣做很容易造成寶寶偏食、挑食，導致營養不良和營養失衡。應該給寶寶多種口味的食物，合理搭配，讓寶寶從小養成良好的飲食習慣。