分享丨我是如何通過SRMD冥想&瑜伽逃脫困苦生活的

美麗的人 · 發表于 2023-6-13 10:43:40

　　人生漫漫，總會有遇到困苦的時候，學習上的坎坷、工作是的不順、生活上的不愉快……如果不能很好地化解這些困難，擠壓的壞情緒不斷堆疊，暴雨也就如期而至。雖然說人生不如意事常八九，但是科學地化解困苦，可以幫助大家迎來更美好的人生~
　　
　　過去的很長一段時間，樓主一度要被生活的壓力打趴下，心中的困頓始終無法化解，整個人變得自卑、敏感，無法從垃圾情緒編織的大網中逃脫出來。后來朋友建議我可以了解下SRMD冥想和瑜伽，或許可以幫助我脫離苦海。
　　
　　抱著試試看的心態，開始了解SRMD冥想和瑜伽，最后也確實通過SRMD 冥想和瑜伽逃脫了困頓的生活，重新樹立了個人自信心，跳出原有的情緒陷阱后，感覺生活越來越有盼頭，越來越有希望了。
　　
　　

　　
　　精神導師普吉亞?古魯德斯里
　　
　　在分享SRMD的冥想和瑜伽之前，樓主想先給大家介紹下SRMD的創始人普吉亞?古魯德斯里。普吉亞?古魯德斯里是一位開悟的大師、靈性遠見者，它開創了SRMD，而冥想和瑜伽兩項活動幫助千萬人獲得了內心的平靜和喜悅。
　　
　　普吉亞?古魯德斯里提煉了經文知識，促成了內心的探究，并通過教授靈性生活的實用藝術，促使精神和心靈覺醒。可以說普吉亞?古魯德斯里是求知者的靈感、希望和覺醒之燈。樓主不知道要怎么介紹普吉亞?古魯德斯里才能讓大家全面客觀地認識這位精神導師，用通俗點的話來說，他可以把大家從壞情緒里帶出來，傳播積極正能量，幫助大家找到人生方向。聽過他的課程之后，感覺到自己從精神到身體都打破重塑，重獲新生，重啟了美好人生。
　　
　　普吉亞?古魯德斯里開設了不少課程，大家可以去找來聽聽，相信你也會有所收獲。“我們都被禁錮在鴿籠里，而這位圣人拆掉了所有的圍墻”“你對這個世界是無價的，愿你繼續傳播這樣的光”聽過普吉亞?古魯德斯里課程的人們這樣評價道。
　　
　　

　　
　　SRMD冥想助力擺脫壞情緒
　　
　　在聽了精神導師普吉亞?古魯德斯里的課程之后，覺得真的挺有用的，所以就開始參加SRMD冥想課程，體驗過后發現也是收獲滿滿。
　　
　　冥想可以讓大腦和身體徹底的放松，促進心態平和，情緒穩定，緩解壓力，避免過渡緊張，也有利于專注的思考問題，理清思維，放松身心。這個看似“打坐”的行為，在專業導師的引導下其實可以收獲很多，壓力、壞情緒都可以在冥想中得到更好的釋放。
　　
　　普吉亞?古魯德斯里設計的基本修行bhattis是為期三天的冥想靜修，包含四個主題，「生活在愛中」「處理憤怒」「培養感恩」和「練習正念」。通過冥想，樓主第一次感覺到自己探索到了內心世界，成為了自己思想的主人，集中意識和與自己的聯系的時候會獲得內心的平靜與喜悅。
　　
　　普吉亞?古魯德斯里的四大靜修會主題活動可以幫助舒緩心靈、軟化心臟、強化精神、喚醒靈魂，從身體到精神，從精神到心靈，全方位呵護提升，體驗過后覺得自己靈魂都被洗滌了一番，徹底得到凈化。
　　
　　

　　
　　SRMD瑜伽治愈心靈
　　
　　因為在SRMD的冥想中收獲頗豐，所以樓主又體驗了一番他們的瑜伽課程。SRMD瑜伽是普吉亞?古魯德斯里設想的一項倡議，通過瑜伽可以促進身心健康，增強個人精神進步和幸福感。通過體式、調息、冥想、哲學和其他瑜伽技巧，調整個人的身體、思想和靈魂以促進整體的生活方式。
　　
　　SRMD瑜伽課程是一個多層次的旅程，是一個從基礎體式常規到呼吸意識、冥想和深層瑜伽哲學的高級過程。SRMD瑜伽運動量不算大，但卻能使人得到充分的鍛煉。跟著SRMD的瑜伽課程練習下來，不但讓身體更健康，幫助身體塑形、改善睡眠、促進血液循環、調節內分泌，還讓人感覺到了心靈被治愈。
　　
　　

　　
　　從冥想到瑜伽，樓主真的感覺到自己的人生得到了蛻變。大家真的不要小瞧SRMD的冥想和瑜伽，它給你帶來的收獲，遠比你想象之中要多！