保持良好心情，不要過于緊張或憂慮。不良心理對母嬰都不利。

　　 在懷孕期間多聽優美音樂，多出去散步，對母子都大有裨益。

　　 接受胎兒產前診斷，一旦發現胎兒異常，應積極治療。

　　 高齡初產婦通常要提前入院待產，具體時間當然要由醫生決定。

　　必要準備

　　孕早期避免細菌、病毒感染。注意不要亂服用藥物。

　　孕中期注重飲食營養，定期到醫院檢查，注意自我監護，計數胎動。

　　產前堅持運動以降低剖腹手術的可能性。不可避免時，選擇剖宮產。

　　高齡準媽媽忌口TIPS

　　高齡準媽媽在懷孕期間容易發胖，需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克。避免吃下列食物：

　　 任何甜味劑：包括白糖、糖漿、阿斯巴甜；

　　 糖果及朱古力、人造奶油；

　　 可樂或人工添加甜味素的果汁飲料；

　　 罐頭水果；

　　 冰淇淋、冰凍果汁露；

　　 含糖花生醬、色拉醬。