29件孕期能做與不能做的事

jessin · 發表于 2008-6-23 18:33:20

懷孕之后，媽媽心中總會浮現大大小小的問題，現在就讓我們從懷孕初、中、后期來看看這29件事情到底適不適合做，如果是，就能放心；如果不是，為了您和寶寶的安全健康就要盡量避免哦！

jessin · 發表于 2008-6-23 18:33:48

懷孕初期：0-3個月；

　　懷孕中期：4-7個月；

　　懷孕后期：8-10個月。

　　○=OK，沒問題，這些事是孕媽咪可以放心做的。

　　△=如果身體許可的話可以做做，如果身體狀況不太穩定則最好避免。

　　×=這對孕媽咪并不好哦！您應該立即改善。

jessin · 發表于 2008-6-23 18:34:10

　　生活篇

　　1、想要出國旅行初 × 中 △  后×

　　懷孕早期及晚期因為狀況較不穩定，早期擔心流產的危險，晚期因為肚子大行動也不方便。因此，健康穩定的孕婦可考慮中期安排輕松的旅游行程。

　　2、熬夜             初 ×  中 △  后×

　　熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發生感冒、精神不集中、易造成危險，而且過度熬夜會增加早產的危險，如果工作實在需要，那么偶爾為之還可以，平常孕婦最好不要熬夜。

　　3、冬天洗溫泉    初 × 中 ×后×

　　懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內酸堿度因懷孕而改變，易造成細菌或微菌感染，另外，水溫過高對孕婦及胎兒也不好，所以，不建議孕婦洗溫泉，如果需要，建議只泡泡腳部，可增加腳部血液循環。

jessin · 發表于 2008-6-23 18:35:39

　　4、經常心情不好    初 × 中 ×  后×

　　懷孕是的胎教是很重要的哦！孕婦應該時時保持開朗的心情，才能孕育出健康的寶寶。心情不好會造成睡眠質量不佳、抵抗力下降，對于媽媽及寶寶的健康都有影響的。

　　5、開車上下班       初 △  中 △  后×

　　有些女性懷孕之后，會出現精神恍惚、注意力不集中的問題，有這些狀況的孕婦最好不要自己開車。另外，懷孕后期肚子變大，系安全帶及車內駕駛空間過窄等因素都使開車變得不太合適，最好避免。

　　6、家務勞動       初 △ 中 △ 后×

　  適度的家務勞動對孕婦來說是可以的，只要記得不要太過勞累就行了。另外爬高蹲低的家務最好請家人代勞，還要小心地板濕滑跌倒。

jessin · 發表于 2008-6-23 18:36:05

　　7、上下樓梯初 ○ 中 ○  后△

　　爬樓梯對于挺著大肚子的孕婦來說是有一點辛苦，不過，只要切記上下樓時扶好，留意每一步，特別是下樓梯時踏穩臺階就好。

　　8、使用精油    初 △ 中 △  后 △

　　精油可以用來放松心情，按摩肌膚，不過，孕婦應該使用味道不刺激，同時不會造成肌膚過敏的精油，如果不確定產品的質量或是出現使用不適，最好不用。

　　9、舉高拿重物    初 ×  中 ×后×

　舉高拿重物較易造成重心不穩而摔倒，或是因為用力抬物品使腹部用力過度而發生子宮收縮的情況，因此，孕婦最好避免。

jessin · 發表于 2008-6-23 18:36:29

　外表篇

　　10、習慣穿高跟鞋初△ 中 ×后×

　　穿高跟鞋時，因為腳跟墊高，肚子通常就會用力緊縮，對孕婦不太適宜。到了中期之后，高跟鞋容易讓孕婦重心不穩，鞋子摩擦力又比較小，如果不小心摔倒就麻煩了。

　　11、可不可以染、燙頭發初 × 中 △ 后×

　　染、燙發劑對于胎兒是否有影響，目前雖然沒有明顯的證據，不過，其刺激性對于肌膚及呼吸道還是有影響的。因此，不建議孕婦染、燙頭發。如果真的有需要，也最好選擇中期時進行，而且不要讓藥劑接觸到頭皮。