幾乎每天都穿的鞋子，一般不應該穿超過半年。

　　足部醫療師劉秋棋指出，人們不應該穿二手鞋，特別是小孩。有的父母覺得孩子只穿一段時間就長大了，很浪費，要留給弟弟妹妹穿。但是，每個人腳的形狀不同，鞋子會隨著你的腳變形。由于小孩不斷在成長，穿上不適宜的鞋子，會影響雙足的發育，長大后容易出現足部問題。

　　宜在下午或傍晚買鞋

　　購買適當的鞋子是非常重要的。人們應該在下午或傍晚買鞋，因為走了一整天，腳會稍微腫大。

　　劉秋棋說：“許多人的腳會一大一小，如果不確定，最好買較大號的。買鞋的時候，應該站起來，甚至走動，因為站著的尺寸會比坐著大一號或半號。即使是新鞋，也應該穿得舒服，如果走起路來會痛，這表示這雙鞋不適合孩子。”