育兒是一門很大的學問，就連沖奶粉也不例外。很多父母都希望自己的寶寶能夠吸收最豐富的營養(yǎng)，但光是懂得選擇好奶粉是不夠的,如果沖奶粉方法不當，也會讓寶寶的健康打折。很多新手媽媽們沒有經(jīng)驗，會很容易陷入一些誤區(qū)。下面，我們來看一下十媽九錯的沖奶法。

1.用礦泉水沖牛奶

 

礦泉水富含礦物質(zhì)，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發(fā)嬰兒消化不良和便秘。

 

沖配方奶粉我們提倡用自來水。因為目前家庭用的自來水都是經(jīng)過了科學的處理，質(zhì)量符合標準，自來水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。

 

純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以不宜用純凈水沖牛奶。而礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，且復雜。

 

2.多多益善，奶粉越濃營養(yǎng)越多

 

如果奶粉濃度過高，幼兒飲用后，會使血管壁壓力增加，容易引起幼兒腦部毛細血管破裂。

 

有些家長怕孩子營養(yǎng)跟不上，每次沖奶粉都會多加上一大勺，把奶泡得濃濃的。誰想到，這卻大錯特錯了。奶粉中含有鈉離子，需要加足量開水稀釋。如果奶粉濃度過高，幼兒飲用后，會使血管壁壓力增加。嬰幼兒的毛細血管很嫩弱，因此容易引起幼兒腦部毛細血管破裂，導致出血。如經(jīng)常給幼兒喝過濃奶粉，出血多了會影響幼兒智力發(fā)育。

 

當然，奶粉沖得太稀也不行，這會導致蛋白質(zhì)含量不足，同樣也會引起營養(yǎng)不良。所以，建議家長給孩子沖泡奶粉時，一定要按照包裝上標明的配比，不能想放多少就放多少。

 

3.先加奶粉后加水

 

先加奶粉后加水，實際水量會少于奶粉沖調(diào)指示中水量，不能保證沖調(diào)濃度的精準性;再者，先加奶粉后加水，奶粉比較容易結(jié)團，溶解不均勻，不利于消化。

 

正確的沖調(diào)次序應該是，根據(jù)奶粉罐上標注沖調(diào)比例，先往奶瓶中加入溫水，然后取適量的奶粉加入奶瓶中。

 

4.用沸水沖牛奶

 

嬰幼兒奶粉中有不少熱穩(wěn)定性較差的營養(yǎng)成分，如果使用較高溫度的開水沖調(diào)奶粉，會使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收，對寶寶腸道也造成傷害。某些對熱不穩(wěn)定的維生素也將被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)會被全部破壞。

 

市面上的主流奶粉產(chǎn)品都是經(jīng)過相關質(zhì)檢部門的檢驗，不含致病菌，所以為了保證營養(yǎng)，大多數(shù)奶粉所建議的沖調(diào)溫度多數(shù)都在70℃以下。具體不同牌子的奶粉，建議的水溫不一樣，所以新購買一種奶粉飲用時，最好看看說明。

 

5.用勺子攪拌或使勁上下?lián)u晃

 

會讓奶液產(chǎn)生大量的氣泡，而寶寶喝了含有大量氣泡的奶液，容易脹氣打嗝吐奶。

 

按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用雙手手掌夾緊奶瓶，水平方向來回滾搓，請記得溫柔一點喲！

 

6.換奶粉如換衣服

 

無論是由一種牌子換到另一種牌子，還是同牌子的由一個階段換到另一個階段，這個過程就叫做轉(zhuǎn)奶，容易導致寶寶腸胃不適。

 

轉(zhuǎn)奶初期，必須兩種奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃過兩三天后都沒有不適的話，再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天，再老的1/3、新的2/3吃兩三天，最后過渡到完全用新的奶粉。在轉(zhuǎn)奶的那幾天不要添加其他新的輔食，寶寶生病(感冒、發(fā)燒等)及接種疫苗期間也不適合轉(zhuǎn)奶。

 

7.放涼的牛奶煮沸再食用

 

已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營養(yǎng)價值。

 

泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時;若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。短時間內(nèi)未喝完的牛奶變涼，可以將裝牛奶的奶瓶放進盛熱水的容器內(nèi)溫熱即可。