媽媽在喂養寶寶中經常容易犯的錯，一定要留心！

merry · 發表于 2008-1-15 13:28:18

第12錯：1歲以內的小寶貝，不要給吃脂類食物

　　小笑笑9個月了，媽咪對添加輔食可認真了，按著月齡一點不差地去做，可就是不給小笑笑加一點點“油水”。媽咪認為，小嬰兒的血管很稚嫩，容易被“油水”傷著，搞不好將來就會發生動脈硬化，得上高血壓或心臟病。

　　犯錯真相：

　　營養專家指出，小嬰兒也同樣需要脂肪，是生長發育離不開的三大營養素之一，對人的健康有很重要的作用。如果缺乏脂類營養，就會影響嬰兒的腦和組織器官發育，還會反復發生感染及皮膚濕疹、皮膚干燥脫屑等脂溶性維生素缺乏癥。

　　糾錯方法：

　　小寶貝添加輔食后，媽咪應逐漸在飲食中加一些“油水”。應以植物性脂肪為主，因為它的吸收率高，必需脂肪酸含量高，較適宜嬰幼兒，動物性脂肪中奶油和魚油富含植物性脂肪中缺乏的VA和VD，可適當加一點，但不要多吃。

merry · 發表于 2008-1-15 13:29:43

第13錯：強化食品促進生長發育，吃得越多越好
　　小水水的媽咪經常給他吃各種強化的餅干、面包或米和面。媽咪曾在一些書上看到，幾乎沒有一種天然食品，能單獨滿足人們的營養需求。由此媽咪認為，小寶貝生長發育那么快，肯定強化食品吃得越多越好。

　　犯錯真相：

　　營養專家指出，在兒童食品中加入一些營養素，如賴氨酸、鐵、鋅、VD、VA、VB2等，確實可加快生長發育速度或預防某種營養素缺乏。但這種強化食品并非多多益善，過食反會影響體內營養素的均衡，還會引起中毒，如VD、VA中毒。要知道，中毒要比營養缺乏更為可怕。

　　糾錯方法：

　　懷疑小寶貝缺乏某種營養時，在補充之前最好先到醫院做相關檢查，待確定后在醫生指導下選用針對性強化食品。提醒一點，在服用強化食品期間要經常進行復查，以免過多服用。

merry · 發表于 2008-1-15 13:30:03

第14錯：小寶貝吃得越多越好，這樣會長得快、長得壯

　　小滴滴的媽咪總希望他能多吃一些，吃飯時經常擔心他沒吃夠。平時，只要小滴滴要吃媽咪從不限制，還常給他吃一些有“營養”的食品，什么炸雞腿、奶油蛋糕、巧克力啦。眼見小滴滴越來越胖，可媽咪卻認為沒什么，等到長個子時他就會瘦下來。

　　犯錯真相：

　　營養專家指出，兒童經常過多進食會影響智商。因為大量血液存積在胃腸道消化食物，會造成大腦相對缺血缺氧，影響腦發育。同時，過于飽食還可誘發體內產生纖維芽細胞生長因子，它也可致大腦細胞缺血缺氧，導致腦功能下降。

　　另外，經常過食還會造成營養過剩，引起身體肥胖。這樣，不僅使兒童易患上高血壓、糖尿病、高血脂等疾患，還會導致初潮過早，增大成年后患乳癌的危險性。

　　糾錯方法：

　　雖然小寶貝生長發育非常快速，但也并不是吃得越多越好。只要生長發育速度正常，如身高、體重的增長在正常范圍內，就沒必要非讓他過多進食，特別是那些不容易消化的油脂類食物。

merry · 發表于 2008-1-15 13:30:30

第15錯：小寶貝腸胃嬌嫩，應該多吃精食

　　小花花1歲了，可媽咪總覺得小寶貝還很嬌嫩，每天總給她選擇最精細的食物，如精白米、精白面。她認為這樣的食物細膩，容易消化吸收，適合小寶貝的腸胃。

　　犯錯真相：

　　營養專家指出，固然粗糙食物確實難讓兒童消化吸收，但太精細的食物也易失去對健康極為有利的天然營養素。因為在精米精面被除掉的米或面的外殼中，含有豐富的蛋白質、脂肪、鐵、鈣、及B族維生素及促進腸蠕動的纖維素。

　　長期吃過精細的食物，會使B族維生素攝入減少，影響神經系統發育；還會因鉻吸收減少而影響視力發育，成為近視眼的重要成因。

　　糾錯方法：

　　應讓小寶貝吃糙米糙面。但小寶貝的胃腸消化和吸收能力較弱，給他們吃的粗糙米面最好以標準米或標準面為好。不過，精細米面可偶然給小寶貝嘗嘗。

merry · 發表于 2008-1-15 13:30:54

第16錯：經常給小寶貝吃滋補品，會使他們發育得更快
　　小河河的媽咪經常給他吃一些滋補品，家里常備有桂圓、花粉、人參蜂皇漿等。媽咪認為，3歲以前是小寶貝發育最快的時候，個子長得快不快在這個時期非常關鍵。

　　犯錯真相：

　　營養專家指出，人參蜂皇漿或花粉中含有某些性激素，可能在使用后會促使兒童的個子長得快一些，但同時也會使骨骺提前閉合。這樣，不僅造成日后身材矮小，還會引發性早熟，以及牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

　　糾錯方法：

　　不要隨意給小寶貝吃滋補品，如果生長發育遲緩及早去看醫生，并在醫生指導下慎用滋補品。

merry · 發表于 2008-1-15 13:31:20

第17錯：多吃高營養食物，小寶貝的身體更結實

　　小沽沽的媽咪總給她吃肉吃蛋，對吃蔬菜卻沒那么重視。她覺得小沽沽經常愛生病，可能是高營養攝取不足。如果多吃一點，就會增強抗病力。

　　犯錯真相：

　　營養專家指出，高營養食物也稱酸性食物，主要指各種肉類、蛋類食物及糖類等。研究表明，過多食入酸性食物會使血液呈酸性，形成酸性體質，非但不能增強抵抗力，反因抵抗力下降易患感冒，發生皮膚感染等。

　　糾錯方法：

　　當飲食中酸性食物比重較大時，應增加蔬菜和水果等堿性食物，避免影響正常生長發育。

媽媽在喂養寶寶中經常容易犯的錯，一定要留心！

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