最不適合受孕的時間表

merry · 發表于 2008-5-14 12:16:00

精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成的受精卵容易受到各種干擾，質量會受到影響。為了將來寶寶的健康，有必要避開這些時間！

merry · 發表于 2008-5-14 12:21:04

　　最不適合受孕時間1：在人體生理節律低潮時間里受孕

　　科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。

　　人體處于生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。 1.找出夫妻雙方生理節律高潮時間。一般來講，體力生理節律周期為23天，情緒生理節律周期為28天，智力生理節律周期為33天。每一種生理節律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個周期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。三個生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，后半期為低潮期。如果夫妻能在3個節律的高潮期時間里受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。

merry · 發表于 2008-5-14 12:23:03

　　2.可通過萬年歷計算人體節律周期。人體生理節律周期的計算，是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數，還需加上閏年所增加的天數。然后，分別除以23、28、33這三個數字，通過所得余數大小便可得知身體分別處于三個節律周期的哪一階段。余數等于臨界日的天數為臨界日，余數小于臨界日為高潮期，余數大于臨界日為低潮期。

　　最不適合受孕時間2：在身心不佳或同房次數不恰當時受孕

　　研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態，會使內分泌系統分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。

　　反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利于形成優良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。

　　規避方法：

　　1.準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情。同時，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。

　　2.準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會使精液稀薄，精子數量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。

merry · 發表于 2008-5-14 12:24:05

　身體健康，年輕力壯，想要寶寶，可是……

　　緊張？急切？懷孕未果的原因真的很難說清楚，拋開所有的煩惱，今天就讓我們來輕松，閑聊一番。介紹給你10個“受孕”小妙法，也許……

　　TOP1 吃吃喝喝，自然孕育

　　男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低，降低精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物。鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。……讓精子遇到卵子全過程

　　TOP2 清潔健康，孕育生活

　　拒絕酒精：含有酒精的飲料或大一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；

merry · 發表于 2008-5-14 12:25:05

　拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿；

　　拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低灰造成排卵停止或癥狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。

所以堅持經常體鍛煉是好事，但不能過度哦！

　TOP3 保持清爽，輕松穿著

　　男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

　　TOP4 輕松計算，快樂排卵

　　你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。

孕育就像一場數字游戲：

　　來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24—30天，那么你的排卵期大約在第10—16天之間。

　　一個卵子一般只能存活12—24小時，所以排卵后行房往往太晚了，達不到受孕的目的。

　　精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

merry · 發表于 2008-5-14 12:25:51

　TOP5 巧用機器，準備把握

　　排卵預測器是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發生在排卵之前的24—36個小時。在發現LH高峰之后的36小時之內行房，是最容易達到受孕的目的。

　　TOP6 孕前保健，掃除煩惱

　　預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長；醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。

最不適合受孕的時間表

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