好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防流感

喜歡上海的女孩 · 發(fā)表于 2011-10-11 01:14:25

隨著寒冷冬季的離去，充滿生機(jī)的春天翩然而至。但是隨著春暖花開、萬物復(fù)蘇的還有各種細(xì)菌、病毒。尤其前段時(shí)間的大幅度降溫，不僅氣溫起伏劇烈，過后升溫又迅速，而且降水量也不大，氣候依舊非常干燥，這就給原本在春季異常活躍的流感病毒增加了可乘之機(jī)。專家提醒，初春氣溫忽冷忽熱，我們的身體又難以適應(yīng)，所以要特別注意預(yù)防流感的侵襲。
清明過后的這一周，溫度又有所下降，主要是陰雨相間的天氣為主。今日，市氣象臺(tái)剛發(fā)布了本周的天氣預(yù)報(bào)和流感趨勢(shì)：本周以陰雨天氣為主流感發(fā)病相對(duì)平穩(wěn)。
流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，與普通感冒不同，流感是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。它主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播，它所引起的并發(fā)癥和死亡現(xiàn)象非常嚴(yán)重。流感病毒可分為甲、乙、丙三型。甲型病毒經(jīng)常發(fā)生抗原變異，傳染性強(qiáng)，傳播迅速，容易發(fā)生大范圍流行。癥狀表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱，體溫在數(shù)小時(shí)內(nèi)就可升至高峰，達(dá)39—40℃，甚至更高，有時(shí)會(huì)伴有頭痛、全身酸軟、乏力、食欲減退等癥狀。老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心臟病者感染流感病毒容易引發(fā)肺炎、心肌炎、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，嚴(yán)重者甚至威脅生命。
在感冒的時(shí)候可以優(yōu)先選用快克等抗病毒的感冒藥。另外很多人聽到流感，特別是得知附近有人患流感就開始坐立不安，只要是抗病毒的都想拿來吃。記者在市疾控中心了解到，快克等感冒藥是因?yàn)槔锩婧锌共《镜某煞郑詫?duì)甲流有一定預(yù)防作用。大家在感冒的時(shí)候吃快克本身也是對(duì)病毒的一種抵抗。周圍很多人都感冒的時(shí)候，可以咨詢醫(yī)生要不要服用抗病毒藥物。但是記住不要濫用抗病毒藥物。不必要的服藥可能讓病毒產(chǎn)生抗藥性，反而不利于疾病的治療。
　　注意這些生活習(xí)慣會(huì)幫您遠(yuǎn)離流感困擾：
　　保持心情愉悅放松。焦慮會(huì)削弱人體免疫力，從而降低對(duì)病毒的防御能力。
　　避免高強(qiáng)度體育鍛煉。過度的體育鍛煉會(huì)給身體帶來額外的負(fù)擔(dān)，而使免疫力下降。
　　飲酒要適當(dāng)。在大量飲酒后，身體的免疫力會(huì)急劇下降，而且過量的酒精還會(huì)導(dǎo)致喉嚨、鼻腔干燥，使它們不能分泌足夠的黏液來阻擋病菌。
　　注意手部衛(wèi)生。目前，普通肥皂仍是最理想的洗手用品。
對(duì)此，大家也應(yīng)多掌握一些相關(guān)知識(shí)。專家表示本周以陰雨天氣為主，氣溫較低，請(qǐng)關(guān)注天氣變化，適時(shí)添衣。各級(jí)各類學(xué)校應(yīng)持續(xù)開展晨檢工作，加強(qiáng)疫情監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)苗頭疫情，及時(shí)報(bào)告、及時(shí)處置。