遠(yuǎn)離感冒需要謹(jǐn)記

秋燈夜語(yǔ) · 發(fā)表于 2011-9-17 20:58:20

感冒是一種常見病，在季節(jié)變化時(shí)容易出現(xiàn)，尤其進(jìn)入初秋，早晚溫差大，感冒應(yīng)該小心提防，更要避免日常生活中對(duì)于感冒的一些誤解。
走出感冒誤區(qū)
誤解一：抗生素可以治療感冒。抗生素可以對(duì)抗細(xì)菌，但很多感冒是病毒引起的，抗生素對(duì)付不了。應(yīng)該服用具有抗病毒成分的感冒藥，如，快克感冒藥。
誤解二：鼻竇炎才會(huì)分泌綠色的鼻涕。感冒也會(huì)使人分泌發(fā)黃或發(fā)綠的鼻涕。
誤解三：感冒不能吃飯。患者需要營(yíng)養(yǎng)來恢復(fù)體力，對(duì)抗感冒，如果他一兩天沒有食欲也不要緊，但要保證他充足的水分?jǐn)z取，尤其是發(fā)燒或不停流鼻涕時(shí)，有可能導(dǎo)致脫水。
誤解四：止住咳嗽很重要。咳嗽是人清理呼吸道粘液的正常反應(yīng)，不要擅自服用咳嗽抑制劑，除非這是醫(yī)生開的。
誤解五：中藥、維生素和礦物質(zhì)能預(yù)防感冒。這些物質(zhì)也許對(duì)身體是有好處的，但不要過于迷信它們對(duì)感冒的預(yù)防作用。
對(duì)付感冒三件寶
感冒雖然不是大病，但持續(xù)不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安。針對(duì)喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀，給出了緩解的小竅門。
喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時(shí)漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會(huì)加劇呼吸道干燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環(huán)境中說話或大聲叫喊。
咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質(zhì)的一種手段，但劇烈的咳嗽會(huì)影響睡眠或?qū)е滦赝础Ｗ詈玫霓k法是，在咳嗽劇烈的時(shí)候喝點(diǎn)止咳糖漿。
鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時(shí)候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對(duì)耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。