新媽咪慎對產后“第一次”

可可媽媽 · 發表于 2007-11-22 10:46:57

據統計，因為產后媽媽身體的變化，她們的產后第一次性行為60%以上是不成功的，這個陰影會引發產后媽媽以后的心理癥結，嚴重的可以導致抑郁癥。
　　產后的第一次，那感覺就像是新婚，原先彼此已經熟悉的身體一下子又變得陌生了。因為生產，我們的身體完全改變了，連自己都感覺有一些不可思議。會不會很痛？寶寶會不會突然吵鬧？他看見我的身體會不會覺得可怕？

癥結1 對自己缺乏信心

　　對自己的形象沒有信心，是產后婦女拒絕性生活的重要因素之一。

　　有時候不是她沒有這個要求，而是她顧忌自己的身材體態，不想讓丈夫看見自己變形的身材。

　　♀♂心底話

　　她：“我是剖腹產的媽媽，那條長長的傷疤讓我無地自容。我不能想象原先平滑的小腹怎么就烙上了這么個小蚯蚓，它丑陋地趴在那里打擊著我的自信。都兩個月了，那個肥肥的小肚子看上去還是像是懷孕4個月時的大小，上面還隱隱地有幾條妊娠紋，天呀！我怎么能讓他看見我這樣的身體？”

　　他：“我感覺自己比以前任何時候都愛她，并想表達出來。可我發現她現在的心理很奇怪，對任何撫摩都很敏感，并且頗為反感。可能是因為她太累了，想多休息一段時間吧，我只能盡可能地多做些家務，希望能讓她輕松點，但我真的盼望她的情緒能早點恢復過來，我有些等不及了……”

　　解決方法

　　她：在產后一周內、身體狀況許可的情況下，開始做產后體操，同時，堅持母乳喂養也能消耗掉妊娠期積聚在體內的脂肪，這些都有助于體形的恢復。產后媽媽的體形往往會比未孕時更豐滿，更性感。妊娠紋隨著色素的減少也會逐漸淡化。要知道，人的體態不可能一輩子不變，重要的是讓自己保持正常的心態，多與丈夫進行感情的溝通和交流，這是保持夫妻感情的重要途徑。許多女性還發現，生完第一個寶寶之后，她們的性欲更加強烈，步入了一個全新的更懂得享受性生活的階段。

　　他：產后因為激素的原因，女性的變化會比較大，這個時候就特別需要來自先生的安慰。親吻擁抱她，讓她明白，她在你的眼里比任何時候都要美麗，那些小蚯蚓只不過是愛的紋身，它決不可能影響你們性的表達，就像希臘諺語說的：愛，就愛他的傷痕。

可可媽媽 · 發表于 2007-11-22 10:54:06

　癥結2 疼痛讓我退卻

　　我們都知道第一次時的疼痛，那種痛讓人在絕望中又興奮不已。但產后的第一次所承受的疼痛大大超過了那一次，只不過因為經歷過了產痛，我們對疼痛的閾值提高了。

　　♀♂心底話

　　她：“我很怕痛，第一次和他在一起時我就痛的大叫，生產時我堅決要求分娩' target=_blank>無痛分娩，可因為是自然生產，會陰上的那個切口就在所難免了。不知道是什么原因，那個切口一直隱隱作痛，我怕在性生活中會陰傷口會裂開，這樣我就又要再縫合，再痛一次了。我實在害怕那種疼痛的感覺？”

　　他：“她產后情緒就很差，一直郁郁寡歡，只看到孩子才會高興起來。我知道她在生產過程中吃了很多苦，但我也心疼呀。都已經快半年了，她都不愿意讓我碰她，是不是她已經不愛我了？”

　　解決方法

　　她：會陰的傷口一般會在產后兩個星期內愈合。有人擔心性生活會使傷口撕裂，從而對性生活感到恐懼。這種擔心實際上是不必要的。因為性生活不會使正常愈合的傷口再次裂開。如果因為害怕會陰傷口裂開，而情緒緊張，這反而會導致陰道口肌肉收縮。做個深呼吸，讓全身放松，沒什么可以害怕的。產后女性做愛能使血液中的催產素含量增高，有助于子宮收縮和乳汁的分泌。正常的性生活能促進產婦的身心恢復。

　　他：產后的第一次，他一定要注意前戲，使妻子的恐懼心理慢慢放松。產后在開始性生活時，丈夫的動作應該輕柔、溫和，不要太粗暴。如果她的確有不適感，千萬不要心急，多適應幾次她就不會害怕了。如果在性交過程中她的陰道過于干澀，你還可以推薦她使用水性陰道滑潤劑，避免她的恐懼心理。

　　癥結3 一切為了寶寶

　　寶寶的誕生意味著純粹的兩人世界的結束，三個人的世界多了一點可愛的小騷擾。

　　筋疲力盡的小媽媽倒頭就睡，你怎么忍心去打擾她？

　　♀♂心底話

　　她：“我的寶寶是個夜哭郎，一晚上要醒6、7次，真是折騰人。先生白天都要上班，我實在不忍心叫醒他，再說我是母乳喂養，想逃避都不可能呀。有時我剛睡，他就抱著我親熱，我還來不及有什么回應，倒已經呼呼睡著了。我想就等等吧，等孩子大點了再重新開始……”

　　他：“說是三人世界，可他們的世界里根本沒有我，孩子的事她一個人全部包辦了。每當我有什么親熱舉動，不到5分鐘，她就能呼呼作響了，看她這么累，我還能有什么想法？我想得產后抑郁癥的不僅僅是產婦吧！”

　　解決方法

　　她：一個全新生命的加入，的確需要我們為此耗費大量的精力。一個聰明的新媽媽可以通過學習讓自己更輕松更便捷地解決很多育兒問題，如寶寶晚上吵鬧，我們一定有辦法可以解決它。睡眠不足會缺乏體力，影響情緒、造成性欲低下，而喂母奶的產婦也會擔心泌乳不方便行房等等。事必躬親是很多產婦的習慣，但人的精力畢竟有限，要學會讓家人來一起分擔，要知道，照顧寶寶也是人生一大樂趣哦，可不要剝奪了他人這份快樂呀。……新媽媽：要學會尋找快樂！

　　他：是不是你在料理寶寶的時候做錯了什么事，使小媽媽如此不放心？你可以讓妻子確信，她還是像你們第1次見面時那樣吸引著你，她對待嬰兒的關愛與體貼更顯示出一種母性的魅力。學習一些照料寶寶的訣竅，讓她吃驚，然后同意你加入照料寶寶的隊伍。小媽媽輕松了，心情也會好起來，明天，說不定她會主動地和你親熱哦，你準備好了嗎？……新爸爸，做妻子的好助理

可可媽媽 · 發表于 2007-11-22 10:55:32

準媽媽提醒

　　確認“第一次”時間：

　　恢復房事最佳時機是產后6～8周。

　　準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常會在產后 6周逐漸復原。例如子宮在未懷孕時約重 100克，到了足月可以重到 1200克，而小寶寶出生后，子宮也還有 1000克重。子宮要等到約1個月后才能回到常態。在此之前，如果太用力的性交都會引起不適。若有作“會陰切開”的產婦，傷口通常要 6周左右才會復原。“剖腹生產”的傷口也是大約要6周時間恢復，用力時才不會酸痛。……給夫妻完美性生活10條建議

　　目前各大醫院都會安排產婦在產后6周后，回醫院復診。醫師們通常會檢示傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復到常態，以及排卵周期是否已經開始了。如果醫師告訴你復原很好，產婦們應該可以拾回信心；有些產婦在產后 6周以后，會陰部仍然覺得硬硬脹脹的，可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部，可以促進傷口愈合及傷口結疤的軟化，行房時也不怕引起疼痛。

　　延伸閱讀：產后性愛大餐絕對制造

　　也許你們之間并沒有出現太嚴重的問題，但是為什么生完孩子后再也找不到親密與瘋狂的感覺？是新鮮感已經消失殆盡，還是育兒的忙碌讓人筋疲力盡？如果你正面臨著這樣的情況，那就說明：你們探索情欲的腳步太慢了。

　　探索情欲的過程有如品嘗美食。剛開始，家常小菜就能讓你百吃不厭，但日子一久，你會想要加點咸、加點酸、加點辣，用特別的餐具增加感官的挑逗性，用不合于常規的順序去重新組合食的樂趣……下面就是我們給你提供27種性愛大餐調味料，香一點、嗆一點，悉聽尊便，就看你敢不敢嘗！

　　1、早晨熱吻

　　抓緊清晨每一刻可以利用的時間，即使寶寶就在身邊，也可是在他小眼睜開后前，相互擁吻、愛撫。男人的欲望在這個時刻會一點點被喚醒，晨間的纏綿，會是浪漫之夜前的小插曲，晚上的主旋律隨之也會到來。

　　2、故地重游

　　如果從前的某個夜晚，你們曾經因徜徉于某個浪漫的地方，之后便順其自然地享受了美妙而熱情似火的時刻，那么，不妨來一次故地重游吧。至于孩子，可以先讓長輩幫忙照顧一下。

　　3、換個風景地

　　不同地點對性愛的影響會超乎你的想象。不過不必損失一大筆金錢去預定豪華酒店套房。

　　鄉間小小的別墅，隨遇而安的小旅館，甚至他的辦公室，都會讓你們的性愛充滿了新鮮感。

可可媽媽 · 發表于 2007-11-22 10:56:38

4、寫下性幻想

　　不要為自己的性幻想感到羞恥，在一場性筵美餐之前你需要先把大腦調到性的頻道，身體才會跟著有反應。寫下你們的性幻想，然后就在床上開始實行那些好的想法。

　　5、取悅自己

　　點上有催情作用的迷迭香薰；沐浴后全裸站在鏡子前，望著鏡中曼妙的胴體，慢慢往身上涂抹迷迭香精油；然后開始幻想他的手溫柔而熱炙地覆蓋你的肌膚，從耳垂、頸部、胸部一直往下游移到小腹和兩腿間；直到感覺自己雙頰緋紅全身濕潤，腦子開始發暈發麻……

　　6、在燭光中共浴

　　在浴缸中放入一些花瓣、浮游的紅蠟燭，滴幾滴刺蕊草油、3滴檀香木油和3滴薰衣草油。這是刺激性欲的興奮劑和消除疲憊的妙方。

　　7、穿情趣內衣

　　徹底拋開所謂的矜持，變著花樣給自己買各種情趣內衣，蕾絲的、含香的應有盡有，挑逗指數讓他目瞪口呆、鼻血直流。

　　8、看法國電影

　　浪漫的法國片中會出現女主角不經意地裸露，看蘇菲·瑪索純真的展示自己的"情欲寫真"，看凱瑟琳·德納芙白晝美人中的豪放尺度，還有伊莎貝爾·阿佳妮衣衫下不經意滑出的半只乳房……每個法國女明星都是那么的讓你們興奮。

　　9、演演戲吧

　　你演病人，他演醫生，讓他仔細檢查你的身體各處，但是盡量不要以性愛的方式進行。越是不包含性的意義，對性的熱望就會越強烈，直到你們中的一個因為再也無法抑制自己的欲望而爆發。

　　10、身體涂色

　　找到可以食用的顏料，以藝術的手法在彼此的身體上涂抹色彩，你們很可能因此在平時不太注意的身體部位發現性敏感區。你們還可以在作品完成后通過舔舐互相清潔身體，盡情放縱。

　　11、角色互換

　　涂上他慣用的KENZO冰之誘惑，讓自己散發自信的中性味道，再讓他穿上帶有你的體香的彈性絲襪，來個女上男下角色大混亂。你也可以像男人一樣：手輕輕撫過他腿部的每寸皮膚直達敏感部位，然后是火熱的嘴唇，身體主動引領律動和高潮。

　　12、抹具有性誘惑的香水

　　玫瑰（或薔薇）花香，是對你進行性刺激的絕對妙方。而溫和又微帶甜辣的姜味則可迅速點燃他的情欲。

　　13、利用性愛書籍

　　找一本介紹性愛姿勢的書，隨意翻到一頁，照著上面去做。再也沒有比這么做更容易的事了。

可可媽媽 · 發表于 2007-11-22 10:57:15

　14、準備一些輔助工具

　　用枕頭把臀部墊起來，能幫助你獲得需要的最大性刺激。耐心調整位置，直到找到讓你感到最舒服的點。

　　15、親吻關節結合部

　　盡管他已經知道該親你哪些部位，但現在請他換一下：你的膝蓋、肘部、肩膀、腳踝、脖子、髖部。

　　這些部位非常敏感。

　　16、玩泡泡

　　讓他喝一大口香檳，然后用舌頭在陰蒂周圍持續不斷地攪動那些香檳泡泡，這可是個好辦法。

　　17、發掘好玩又刺激的小道具

　　如有按摩顆粒的小橡皮圈和小震動器，在前戲時拿來刺激私處，加上溫柔的手勢配合，震動幅度剛剛好，狀態特別棒的時候還能直接感受高潮。

　　18、自己給自己當幫手

　　把食指和中指成V型放在陰蒂上，性交時輕輕愛撫，他幾乎不會感覺到你手指的存在，而額外增加的摩擦力度卻能使你受益。

　　19、別急著進入

　　引導他的手，他的嘴，到任何能使你到達高潮邊緣的地方上，然后“央求”他進入你的身體。

　　20、看著自己做愛

　　做愛時你都閉著眼睛？那就太浪費了，對著鏡子做愛，激情時分看著鏡中兩具貼合火熱的曲線，你和他狂野迷離的神情，還有什么比這個更瘋狂更大膽的興奮劑嗎？

　　21、自拍激情小電影

　　其實人都有窺探和被窺探的欲望。情緒來了，架一部DV，上演自己的“本能”，內心那種被窺視和表演的欲望像動力強勁的馬達推動著你，放開束縛完全投入，高潮原來就是這么簡單。

　　22、在公眾場合嘗試一下

　　你內心秘密地希望在公共場合暴露？那么，試一下靠近窗口站著做愛，當然得穿著上衣，那即使是鄰居看到也一無所知。還有，你們的愛車也是絕佳的浪漫場所。

　　23、換個姿勢

　　如果喜歡從后面來，就跪在床上，胸部貼著床，讓他站在床邊。這樣可以讓你的陰道長一點，感覺更緊。他還能欣賞你的身體，你也可以感受胸部摩擦床墊時的快感。或者將你的腳放到他的肩膀上，這樣你的陰道就變得短一些，他的寶貝在里面能抽送得更自如有力。

　　24、練習再次進入
　　讓他首次進入后，拔出來再嘗試慢慢插入，但不要全部拔出來，快要出來之前停住，反復幾次。你會愛上這種多次沖擊的感覺。

　　25、利用震動設備

　　洗衣機這個大震動器就是很好的輔助工具。坐在上面做吧，洗衣機的震動可以增加他在你里面的力度，讓你們越來越興奮。

　　26、用嘴引誘他

　　口交的時候，他最好站著，你坐著或者跪在床上，這樣你就沒有那么容易累，可以更好地為他“服務”。

　　27、“時刻準備著”的睡姿

　　如果你實在太累了，沒力氣再和他做了，那就采取一種親密的姿勢入睡吧：讓他從你身后摟抱你，把他的寶貝放到你的雙腿之間，也許你們會在半夜醒來時激情碰撞。